Lerne Kundalini Yoga kennen!

Kundalini Yoga wird oft als Mutter des Yoga bezeichnet. Es ist eine sehr alte Form des Yoga. An seinem Ursprungsort – dem Himalaya – kann es mehrere tausend Jahre zurückverfolgt werden. Bis in die 1960er Jahre wurde es geheim gehalten, da seine Schüler und Lehrer es für eine sehr mächtige Technik hielten. Die Zeiten ändern sich – Kundalini Yoga kann einen großen Beitrag leisten, um den Menschen zu helfen, die Beschleunigung des Wandels, die Zunahme von Stress und Druck und die wachsenden Unsicherheiten, die in all dem liegen, besser zu bewältigen. Kundalini Yoga ist die Wissenschaft von Sequenz, Rhythmus und Klang. Wir arbeiten an jedem Aspekt unseres Körpers, Geistes und der Seele. Diese ganzheitliche Philosophie präsentiert ein umfassendes System von:

​

• Pranayama ( Atemtechniken)

• Asanas (Körperhaltungen)

• Mudras (Handhaltungen)

• Laya Yoga (die Wissenschaft von Klang und Gesang)

• Dhyana (Meditation)