Kundalini Yoga
Es ist eine sehr alte Form des Yoga. An seinem Ursprungsort – dem Himalaya – kann es mehrere tausend Jahre zurückverfolgt werden. Bis in die 1960er Jahre wurde es geheim gehalten, da seine Schüler und Lehrer es für eine sehr mächtige Technik hielten.
Die Zeiten ändern sich – Kundalini Yoga kann einen großen Beitrag leisten, um den Menschen zu helfen, die Beschleunigung des Wandels, die Zunahme von Stress und Druck und die wachsenden Unsicherheiten, die in all dem liegen, besser zu bewältigen. Wir arbeiten an jedem Aspekt unseres Körpers, Geistes und der Seele.
Montag um 19:00 Uhr Kundalniyoga online (über Zoom)
Mittwoch um 19:30 Uhr Kundaliniyoga in Mieders
Sonntag um 19:00 Uhr Meditation online (über Zoom)
Bei Interesse melde dich gerne bei mir!
Gongmeditation
Als Gongmeditation bezeichnet man in der Kundalini Tradition das intensive und lange Gongspiel nach einer Kriya (Übungsreihe).
Die Spielstruktur ist klar und fest definiert. Der Gong enthält alle Schwingungen – alle Klänge des Universums. Der Klang erreicht dich ganz tief, subtil über seine Schwingungen direkt in deine Zellen. Es ist der Klang der Schöpfung - der Gong ist göttlich!
Du wirst meditiert!
Und sie gibt dir die Möglichkeit vollkommen abzuschalten. Du tauchst ein – in völlige Leere und Tiefe. Die Schwingungen sind so stark, sie durchdringen jede Zelle und jede Faser in deinem Körper.
Lass dich einhüllen, du versinkst in eine andere Welt! Stress, Ängste und negative Gedanken fallen ab. Lass dich ein auf dieses Abenteuer.
Wandern & Yoga
Da ich Bergwanderführerin bin, liegt es nahe, das Yoga mit dem Wandern zu verbinden.
Beim täglichen Wandern stärkst du deine Muskulatur und Kondition
Bei der abendlichen Yogapraxis kannst du die Eindrücke des Tages Revue passieren lassen. Ganz bewusst die frische Bergluft einatmen und Kraft schöpfen aus der belebenden Natur.
Osho Kundalini Meditation
Wenn du völlig im Schütteln und Tanzen aufgehst, kann die Energie fließen, tanzen und zu Freude und Glückseligkeit werden. Diese Meditation hat 4 Phasen! Jede Phase dauert 15 Minuten. Sie ist eine sehr effektive Art, sich am Ende des Tages zu entspannen und loszulassen.
Sei dabei…
Energiearbeit
Jeder von uns wünscht sich in seinem Leben Liebe, Glück und Gesundheit. Und jeder von uns hat oder hatte schon schwierige Phasen in seinem Leben. Das passiert aber nicht, weil sich das Leben gegen uns richtet, sondern weil es einen bestimmten Grund hat, warum wir gerade durch diese Phase gehen. Unser Dasein ist immer verbunden mit Lernaufgaben, mit Selbsterkenntnis und
mit Weiterentwicklung.
Mögliche Themen:
-
Schmerz transformieren
-
Ängste auflösen
-
mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Fülle in dein Leben bringen
Wie kannst du dir die Energiearbeit mit mir vorstellen?
Am Anfang sprechen wir kurz über ein Thema. Die Betonung liegt hier auf „kurz“, weil es nicht darum geht, ein Thema
ewig verbal zu erörtern. Du darfst dich „fallen lassen“ und ins spüren kommen!
Trance Dance
Trance Dance ist eine Form aktiver Meditation. Rhythmus und Musik dienen und dazu, den „Mind“ (die Gesamtheit des Denkens) in einen erweiterten Bewusstseinszustand zu führen.
Die Tanzbewegungen massieren den Körper von innen nach außen, entspannen und energetisieren ihn gleichzeitig. Die Bewegungen befreien uns von Anspannungen. Wir fühlen uns auf eine ganz natürliche Art und Weise glücklich, erfrischt und aufgeweckt.
Wir tanzen 100 Minuten mir verbundenen Augen zu anregender Trommelmusik und anderer berührender Musik. Trance Dance ist für Alt und Jung geeignet.
KAHUNA BODYWORK - Lomi Lomi Nui
Körper- und Bewusstseinsarbeit
Ursprünglich wurde diese Form der Berührung von den Kahunas, den
Weisen des alten Hawaii, als Übergangsritual im Tempel praktiziert,
um sich von Alten zu lösen und sich für Neues zu öffnen. Lange,
fließende Bewegungen, teilweise mit dem Unterarm ausgeführt,
wechseln sich ab mit intensiver Körperarbeit und harmonisierender
Energiearbeit. Diese Art der Hinwendung und Berührung in
Verbindung mit warmen Körperöl, bewirkt ein Entspannen und
Loslassen auf allen Ebenen des Seins! Die Anwendung revitalisiert
den Körper und stärkt das Nervensystem. Sie aktiviert den
Lymphfluss, die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse des
Körpers. Die Lomi harmonisiert die linke und rechte Gehirnhälfte,
bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen, sensibilisiert die Sinne
und weckt die Lebensfreude.
Eine Anwendung kann am besten über einen Zeitraum von 90
Minuten und länger erfahren werden.
IN DER SEELE BERÜHRT
